Insomnie, faiblesse et tristesse
Clémence12
Bonjour,
Je ne sais même pas par où commencer..
J'ai revu mon psy et depuis, je pense trop à tout, je dors mal, je me sens mal sans raison, je me sens faible.
Je ne blâme pas mon psy parce qu'il n'a rien fait mais je me demande pourquoi avant de le voir je me sentais mille fois mieux que maintenant. Je demande de l'aide pour mon problème de sommeil s'il existe des médicaments ?
Merci de votre réponse.
Iloa
Bonjour,
Vous devriez vous tourner vers votre medeclny généraliste pour vos pbm de sommeil.
Peut être que vous pourriez également essayer les groupes de parole, et un autre psy pour voir comment vous vous sentez après. Aller moins bien après une consultation c'est possible. mais dans ce cas ça doit être débriefer avant de sortir du rdv "je vous mets en garde car notre séance à remuer bcp de choses etc ..."
J'espère que vous avez pu vous reposer depuis le 6.